내 입의 통제가 제대로 되지 않는다는 걸 깨달았다.

내가 바라는 결과는 결국 하나다 — 내가 원하는 말만 하는 것.

‘이상하다’에서 시작했다

처음에는 “이상한 말을 하지 않는 것”에서 출발했다.

이상함이란 결국, 누군가에게 기분 나쁜 기억을 남게 만드는 것이라고 정의했다.

그러니 이상한 말을 하지 않는 것이 최우선이 됐다.

거리 벌리기 — 그리고 한계

가장 먼저 한 일은 사람들과의 거리를 벌리는 것이었다.

말이 새어나갈 입구 자체를 줄이는 전략.

하지만 컨디션이 좋지 않은 날에는 그 거리가 무너졌고,

그 틈으로 이상한 말이 흘러나간다는 걸 알게 됐다.

관찰 — 잘못된 생각을 그대로 내보내기

다음으로 시도한 것은 반대로, 잘못된 생각을 그냥 내뱉어 보는 것이었다.

입 밖으로 나온 말을 통해 내 무의식에 깔린 생각과 잘못된 마음들을 관찰하려고 했다.

거기서 발견되는 것들을 하나하나 뜯어 고칠 생각이었다.

환경의 변화 — 전문성을 보여야 하는 자리

그런데 회사는 더 이상 관찰을 위한 실험실이 아니다.

전문성을 보여야 하는 자리이고, 이제는 그것을 실제로 보여야 할 시점이라는 생각이 지배적이다.

관찰을 위한 자유로운 발화가 더 이상 허용되지 않는 환경이다.

지금 — 관계에 도움이 되는 말만

그래서 지금은 관계에 도움이 되는 말만 하려고 노력하는 중이다.

어떻게 해야 말을 정말로 통제할 수 있을까.

그 답이 될 만한 내적 가치를 다시 정의해보고 있다.

방향 — 해답은 운동에 있을 것이다

여러 가능성을 살펴본 끝에, 해답은 결국 운동에 있을 것이라는 방향을 잡았다.

몸이 흔들리면 컨디션이 흔들리고, 컨디션이 흔들리면 입이 흔들린다.

거꾸로 몸이 단단해질 때, 비로소 말도 단단해질 수 있다.

운동에 조금 더 우선순위를 둬야겠다.

입의 통제는 머리가 아니라, 몸에서부터 시작될 것 같다.